Не проморгай! 9 правил, как сохранить зрение ребенка

Симптомы

Кто находится в группе риска, как защитить детские глаза, какие методы коррекции существуют, рассказывает врач-оптометрист Детского центра охраны зрения Ася Николаева

Сегодня на школьных линейках виднеются не только цветы и бантики, но и очки. А все потому, что больше трети детей выпускается из школы в очках, а первых парт давно уже не хватает на всех слабовидящих. И что же делать родителям?

По статистике каждый 4-й школьник имеет проблемы со зрением, большая часть которых связана со школьной близорукостью. И каждый год эта цифра увеличивается.

Особенности детского зрения

Казалось бы, зрение малышей ничем не отличается от зрения взрослых — глаза ребенка также воспринимают и с помощью нервных импульсов посылают сигналы в мозг. Но все-таки детское зрение имеет свои особенности, и оно намного уязвимее.

Нормальное зрение устанавливается у ребенка к 5-7 годам. Зрительная корка полностью созревает только к 7 годам, а окончательное формирование глаза как органа зрения заканчивается только к 14-16 годам.

Из этого следует, что с момента рождения и до окончания роста детского организма следует особенно тщательно заботиться о здоровье глаз своего чада.

Хрусталик ребенка пропускает больше ультрафиолета, потому что еще до конца не сформировался. У взрослого человека до сетчатки глаза доходит только 10% УФ-лучей, а у 10-летнего ребенка — до 75%. Поэтому качественные детские солнцезащитные очки — это здоровая необходимость, а не дань моде.

Почему зрение ухудшается?

Есть факторы, которые изменить невозможно, например, генетика. Многие заболевания глаз наследственные. Если хотя бы один из родителей страдает близорукостью или дальнозоркостью, вероятность их проявления у чада 50%. Также это касается астигматизма и косоглазия. В этом случае отправляться к детскому офтальмологу нужно как можно раньше.

Но есть негативные факторы, которые родители могут исключить или свести к минимуму. Например, неконтролируемое увлечение гаджетами, компьютером, планшетом, сотовыми телефонами, неправильное освещение или непомерная зрительная нагрузка.

Нагружать детские глаза нужно строго дозированно, давая им регулярный отдых. Особенно это касается чтения, просмотра телевизора и нахождения за компьютером. Если этого не соблюдать, то возможно развитие близорукости и косоглазия.

Школьные годы — самые рискованные

У современных школьников огромная зрительная нагрузка, к которой добавляется еще и груз ответственности. Особенно это касается выпускных классов, потому что психоэмоциональный стресс негативно сказывается на всем детском организме, в том числе и на глазах.

— По моим наблюдениям, у школьников выпускных классов, а сегодня это 4, 9 и 11 классы, резко ухудшается зрение. Поэтому в этот период очень важно соблюдать рекомендации по охране зрения. Необходимо научить ребенка беречь зрение с малых лет, а для этого нужно не только разговаривать с ним на эту тему, но и подавать личный пример, — объясняет врач.

Кроме того, многие подростки, желая сохранить привлекательность, начинают скрывать от родителей свои проблемы со зрением, чтобы не носить очки. В такой ситуации недуг можно запустить: если вовремя не начать лечение, вместо минус 1 — 2 диоптрии будет сразу минус 3 — 4.

Как гаджеты ухудшают детское зрение?

Давая ребенку в руки гаджеты по «100 раз в день», родители сами создают предпосылки для возникновения проблем со зрением. И вот почему.

  • Синий свет от любого дисплея интенсивно воздействует на детские глаза. Он может вызвать повреждение сетчатки и дегенерацию желтого пятна, что является основной причиной развития катаракты. У взрослого человека подобный риск ниже, потому что с возрастом хрусталик немного желтеет и блокирует часть синего света.
  • Длительное «общение» с любым гаджетом вызывает синдром сухости глаз. В процессе разглядывания экрана мы в 2 — 3 раза реже моргаем, а значит, глаз не увлажняется. Сухость глаз приводит к развитию воспалений.
  • Чем меньше экран и изображение на нем, тем сильнее напрягаются глаза. Мелкие и яркие быстро меняющиеся картинки нарушают естественные процессы формирования зрительного аппарата ребенка. Поэтому телевизор все-таки лучше планшета.
  • Удаленность экрана от глаз имеет огромное значение, поэтому смартфоны так опасны. Как правило, их дисплей находится перед самым носом ребенка, а не на безопасном для глаз расстоянии.

Современные дети проводят у различных мониторов до 10 часов в день. Хотя для подростка допустимый максимум 3 часа в день, а для детей младшего школьного возраста — не более часа.

Что делать?

Во-первых, даже при 100%-ном зрении показывать ребенка детскому офтальмологу нужно регулярно — 2 раза в год. Для школьников лучше это делать во время каникул, чтобы при обнаружении каких-то проблем можно было пройти, когда зрительная нагрузка минимальна. И важно попасть именно к детскому специалисту, который проведет осмотр.

Во-вторых, использовать все возможные способы для защиты детских глаз.

— Всем школьникам я рекомендую очки для работы за компьютером, особенно это касается тех ребят, которые решили связать свою будущую профессию с IT-технологиями. Сейчас огромный выбор линз с различными покрытиями — для защиты от вредного синего излучения, грязе-, водоотталкивающее покрытие, антистатическое и т.д., — говорит Ася Владимировна.

Для деток с уже ослабленным зрением офтальмологи рекомендуют линзы для очков «перифокал». Это своеобразный тренажер для глаз, который обеспечивает различную степень рефракции по всей поверхности линзы. Благодаря этому процессу глаза ребенка тренируются все время, пока он носит очки, а зрение не ухудшается.

— Также я настоятельно советую перифокальные тренировочные линзы для детей с сильно прогрессирующей миопией. Благодаря различному преломлению они снижают нагрузку на глаза и приостанавливают процесс ухудшения зрения. Конечно, стоят они не так дешево, как хотелось бы, но лучше один раз потратиться на здоровье, чем каждые 3 месяца прибавлять в диоптриях. Ведь речь о детском здоровье! — отмечает врач.

В сети «Оптика Сэсэг» опытные специалисты помогут подобрать вашему ребенку современные линзы для очков последнего поколения. Огромный выбор для любого случая по доступным ценам.

Медицинская статистика показывает, а жизнь подтверждает, что сегодня очки нужны всем детям без исключения, только одним для защиты зрения, а другим — для его коррекции и улучшения. Поэтому первоочередное значение имеет профилактика, за которую в большей степени несут ответственность родители.

Памятка для родителей

Особое внимание родители должны уделить следующим рекомендациям специалистов.

  1. Регулярно и своевременно проходить осмотр у детского офтальмолога, минимум 2 раза в год.
  2. Уделить внимание рациональному питанию, чтобы детскому организму хватало витаминов, минералов и белков, в частности кальция. Особенно это важно в первые годы жизни, когда зрительная система формируется.
  3. Поддерживать активный образ жизни, потому что современные дети мало гуляют. Ежедневные двухчасовые прогулки на свежем воздухе снижают риск развития заболевания на 36%.
  4. Адекватное расстояние до рассматриваемого объекта. Если это телевизор с диагональю 1 метр, то смотреть его нужно на расстоянии 5 метров. От компьютерного монитора диагональю 17 дюймов — на расстоянии вытянутой руки и под небольшим углом.
  5. Установить время зрительной нагрузки. Телевизор для младших школьников по 30 — 40 минут, средних – от 60 до 90 минут. Компьютер: в 5 лет по 5 минут, в 6 — 7 лет — по 10 минут, от 7 — 9 лет — по 15 минут.
  6. В детской комнате должно быть достаточное освещение: рассеянное потолочное и направленное нижнее (светильники и бра).
  7. Малыши любят играть на полу: собирать конструктор, пазлы, лепить и т.д. Поэтому так важно организовать правильное освещение этой игровой зоны, одного потолочного света недостаточно.
  8. Рабочее место школьника должно быть организовано по всем правилам. Во-первых, настольная лампа мощностью 60 Вт для правшей слева, для левшей — справа. Во-вторых, мебель, подобранная по росту ребенка, чтобы расстояние от глаз до тетради было 30 — 35 см.
  9. При чтении сказки на ночь подавайте ребенку правильный пример — не читайте лежа при плохом освещении. Когда он подрастет, будет делать точно так же. Категорически запрещается писать и читать лежа, на боку, наклонив или запрокинув голову.

Правильное зрение. Как защитить глаза школьника?

В преддверии школьных нагрузок специалисты рекомендуют следить за зрением детей особенно тщательно. Средства профилактики, которые помогают сохранить возможность видеть четко и чисто, довольно просты и по силам каждому ребенку и его родителям. Специалисты Роспотребнадзора дали свои рекомендации по организации дня школьника, которые помогут ему избежать ношения очков.

Зрение ребенка

Организм ребенка отличается повышенной восприимчивостью к различным воздействиям. И глаза не исключение. Видеть человек может за счет наличия зрительного анализатора. Последний состоит из глазного яблока, проводящих путей и соответствующей коры головного мозга. Яблоко через свою прозрачную часть — роговицу — пропускает лучи света и фокусирует их на своей внутренней оболочке (сетчатке). Дальше происходит химическая реакция, в результате которой выделяется энергия, несущая зрительную информацию. Если все отделы работают хорошо, зрение чистое и правильное. Однако, если что-то вдруг начинает идти не так, у ребенка перед глазами могут появляться размытости, нечеткости, искажения, завесы и т. д.

В числе самых распространенных детских патологий зрения выделяют:

  • Близорукость (миопию);
  • Дальнозоркость;
  • Астигматизм.

Близорукость зачастую относится к числу наследственных заболеваний, которые активизируются в период повышенной зрительной нагрузки. Например, при чтении, письме и т. д. Из-за нарушения кровообращения в глазу начинаются дистрофические изменения, отмечается растяжение глазного яблока. Ухудшается зрение вдаль. Может требоваться коррекция линзами и очками.

Дальнозоркость — врожденное состояние, проявляющееся на фоне особенностей строения глазного яблока, к примеру, короткого глаза. Первыми признаками развития патологии являются ухудшение остроты зрения, особенно вблизи, быстрая утомляемость глаз, покраснение и боли.

Астигматизм может быть как приобретенным, так и врожденным. Чаще всего обусловливается неправильностью кривизны роговицы. Справляются с проблемой гимнастикой для глаз и коррекцией очками.

Факторы, влияющие на зрение

Напряженные длительные зрительные нагрузки, неблагоприятные условия при выполнении школьных заданий (недостаточная освещенность, неудобная поза, мебель, не подходящая по размеру, и т. д.), нарушение режима дня могут привести к проблемам с глазами у детей уже в младшей школе. Недосыпы, недостаточное количество прогулок на свежем воздухе, увлеченность родителей ранним обучением грамоте в возрасте, когда зрительный аппарат еще не готов к подобным нагрузкам, — в результате воздействия этих факторов резервы глаза могут быстро истощиться, и очки ребенок наденет уже в начальной школе.

Профилактика

Чтобы ребенок мог дольше видеть хорошо и ему не пришлось знакомиться с очками, врачи советуют выполнять несложные меры профилактики. Так, например, важное значение имеет правильная организация занятий дома. Общая продолжительность разнообразных занятий — лепки, конструирования, чтения и т. д. — не должна превышать 40 минут для детей в возрасте 3-5 лет, 1 часа для детей от 6 до 7 лет и чуть больше для детей постарше. Причем желательно разнести занятия на обе половины дня, чтобы между ними было время для игр на свежем воздухе.

Если ребенок занимается однотипными делами, связанными с напряжением зрения, надо давать отдых глазам каждые 10-15 минут. В этот момент ребенок может походить по комнате, посмотреть в окно вдаль, выполнить ряд физкультурных упражнений.

Надо внимательно подбирать игрушки для детей. Нужны предметы, которые прыгают, вертятся, катятся и двигаются. Отличным решением станут разные игры с мячом. А вот время, проводимое за такими занятиями, как шахматы, головоломки, шашки и прочее в этом роде, стоит уменьшить.

Особо тщательно нужно следить за соблюдением правил просмотра телевизора и занятий с компьютером. Длительность непрерывного просмотра должна быть небольшой, например, для дошкольников не должна превышать получаса. Оптимальным расстоянием до экрана считается 2-5,5 м от экрана телевизора и 40 см от экрана компьютера. Сидеть надо прямо перед экраном, а не сбоку от него. При этом в комнате должно быть естественное или искусственное освещение, но свет не должен бить в глаза.

При работе школьников над домашним заданием свет должен падать на книгу, бумагу или тетрадь равномерно. Лицо же ребенка должно оставаться в тени. Отличным решением станет при обычном освещении дополнительно подключить настольную лампу. Детям при работе не надо низко наклонять голову: идеальным расстоянием считается 30-35 см до тетради. Также на период выполнения домашней работы из поля зрения ребенка следует исключить бликующие или отражающие предметы.

Естественно, следует регулярно проходить врачебные осмотры. Как минимум раз в год стоит посещать офтальмолога. Ведь чем раньше выявлено какое-то расстройство зрения, тем с большим успехом с ним можно справиться.

Как сохранить зрение ребенку?

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, почти 20% дошкольников в развитых странах и один из четырех школьников имеют проблемы со зрением, которые, если оставить их без лечения, могут привести к значительной и/или необратимой потере зрения.

Тем более важно вовремя заметить признаки ухудшения зрения или любые признаки, свидетельствующие о возможных проблемах со зрением в будущем. Обратитесь с ребенком к окулисту, если у него наблюдаются следующие симптомы:
косоглазие; хронические головные боли; ребенок часто трет глаза; неспособность различать цвета после 3 лет; нечеткость зрения; двоится в глазах; глаза покраснели, слезятся или чешутся; веки разной формы; чрезмерная слезоточивость; выделения из глаз.
Косоглазие

Бывает примерно у 4% детей. При этом один из глаз обычно смотрит прямо, а другой — налево, направо, вверх или вниз. Косоглазие может быть врожденным или развиться в детстве. Лечится, как правило, с помощью очков или операции. Если косоглазие не лечить, впоследствии оно может привести к ухудшению зрения или другим глазным проблемам.

Амблиопия («ленивый глаз»)

От амблиопии страдает примерно 2% детей, часто является следствием косоглазия. При этой проблеме один глаз слабее другого, и мозг «перекрывает» изображение, получаемое от более слабого глаза. У пациентов с амблиопией отсутствует бинокулярное зрение — способность мозга правильно сопоставлять два изображения обоих глаз в одно целое. Эта способность необходима для возможности оценивать глубину, т.е. того, какой предмет в поле зрения находится за каким. При амблиопии это невозможно. Лечится амблиопия с помощью очков, операции или пластыря, наклеиваемого поверх сильного глаза. Если ее не лечить, амблиопия может привести к потере зрения сначала в слабом глазе, а потом и в сильном. Зрительная система человека полностью развивается к 9–11 годам. До этого возраста зрительная система детей приспосабливается к нарушениям в зрении подавлением зрительного образа, получаемого из больного глаза. Если выявить амблиопию во время, ее причина может быть исправлена, и зрение восстановлено. Однако, примерно после 11 лет очень сложно, если, вообще, возможно, научить мозг использовать больной глаз в нормальном режиме.

Признаки амблиопии. Плохое зрение в одном или обоих глазах, отклонение в сторону или закрытие одного глаза во время чтения или просмотра телевизора, косоглазие, поворот или наклон головы при взгляде на предмет.

Миопия (близорукость)

У маленьких детей близорукость бывает редко. Чаще она развивается у школьников, когда ребенок начинает видеть плохо отдаленные объекты, в то время как близкие объекты видит хорошо. В зависимости от степени близорукости миопию можно исправить очками, контактными линзами или рефракционной хирургией.

Симптомы близорукости. Плохое зрение при взгляде на отдаленные предметы, частые головные боли, повышенная зрительная утомляемость при долгом смотрении вдаль (например, во время спортивных игр).

Гиперметропия (дальнозоркость)

Дети с дальнозоркостью хорошо видят отдаленные объекты, но нечетко видят объекты вблизи. Небольшая степень дальнозоркости считается нормальной у маленьких детей. При более сильной дальнозоркости обычно требуется ношение очков.

Основные признаки дальнозоркости: плохое зрение вблизи, повышенная утомляемость глаз при чтении, перенапряжение глаз при работе (головные боли, жжение в глазах), частые воспалительные болезни глаз.

Конъюнктивит (красные глаза)

У маленьких детей причиной конъюнктивитов обычно являются вирусная или бактериальная инфекция. У более старших детей причиной может быть также и аллергия. Обычно при конъюнктивите имеются следующие симптомы: покраснение век, чрезмерная слезоточивость и выделения из глаз. Для лечения бактериального конъюнктивита окулисты прописывают специальные капли или мази для глаз.

Астигматизм

Астигматизм — это самая частая причина низкого зрения, часто сопровождающая близорукость или дальнозоркость. Его причиной является неправильная форма роговицы (передней части глаза), следствием может являться нечеткость зрения. В зависимости от степени астигматизма ребенку обычно прописываются очки, астигматизм может также исправляться контактными линзами или рефракционной хирургией. Если у ребенка только малая степень астигматизма, он может его не замечать или испытывать лишь несколько расплывчатое зрение. Иногда неисправленный астигматизм может вызывать частые головные боли или повышенную утомляемость глаз при зрительной нагрузке.

Предупреждение ухудшения зрения

Если же говорить о том, как предупредить ухудшение зрения, то очень важна хорошая освещенность того места, где находится ребенок. Если он играет, смотрит книжки, рисует — обязательно должен быть достаточный свет! И еще непременно нужно соблюдать правильное расстояние между глазами и книгой или рисунком — 25–30 см.

Для сохранения зрения ребенка важно ограничить время пребывания перед экраном телевизора или компьютера. Дошкольникам можно смотреть телевизор не больше, чем полчаса в день и на расстоянии не менее 3 метров, при этом комнате обязательно должно быть слабое освещение — нельзя смотреть в полной темноте. Начиная со школьного возраста, можно смотреть и по часу, но лучше с перерывами. Если ребенку назначены очки, он должен не только читать и смотреть телевизор в очках, а все время носить их. Детям назначают очки только для постоянного ношения. Что же касается компьютеров, то до трех лет общение с ними надо исключить. С трех до семи лет можно проводить не более 20 минут перед дисплеем, и не чаще двух раз в неделю. После 7 лет — 1 час в день или два подхода по 40 минут. И при этом расстояние до экрана должно быть не меньше 60–70 см. Время от времени следует делать гимнастику для глаз — медленные движения глазами: влево-вправо, вверх-вниз, по диагонали и по кругу, выполнять по 2 минуты. Не экономьте при выборе монитора: выбирайте монитор с высокой частотой обновления, с большой разрешающей способностью и маленьким шагом расположения точек.

Травмы глаз у детей

Часто у детей происходят травмы глаз. На первом месте идут травмы, нанесенные острыми предметами. Всем родителям маленьких детей необходимо тщательно убирать ножницы, карандаши, спицы и все, чем ребенок может повредить себе глаза.

Покупаем ребенку очки

Если врач настаивает на том, что ребенку необходимы очки, родителям следует выбрать наиболее подходящую пару.

Выбирайте подходящий материал. Линзы, сделанные из поликарбоната — прочного, легкого и небьющегося материала — являются лучшим выбором для ребенка. Однако поликарбонат легко царапается, поэтому следует выбирать очки со специальным покрытием, защищающим линзы от царапин.

Очки должны быть удобны. Дужки очков должны быть достаточно гибкими. Очки не должны тереть переносицу или сползать. Для ребенка от 1 до 4 лет следует выбирать очки не с дужками, а с завязками или лентой вокруг головы.

Если ребенок уже достаточно большой, позвольте ему самому выбрать оправу. Чем больше ребенку понравится дизайн очков, тем комфортней он будет чувствовать себя в них, и тем охотней их носить.

Для сохранения хорошего зрения необходимо регулярное посещение глазного врача, для ребенка, у которого возникли какие-либо проблемы с глазами, контрольное обследование у врача следует проводить не реже 1 раза в 6 месяцев. Надеемся, что выполнение этих мер предосторожности поможет избежать вашему ребенку проблем со зрением.

Как сохранить зрение ребенка: памятка родителям. Причины ухудшения зрения

Не секрет, что сейчас можно часто увидеть маленьких детей в очках еще в довольно-таки раннем возрасте. По сравнению с прошлым столетием данное явление совсем не редкость. Причин тому множество. Далее подробно рассмотрим – как сохранить зрение ребенка в современных условиях.

Согласно статистическим данным многие школьники, начиная уже с первого класса, жалуются на то, что они плохо видят. Кажется ребенку всего шесть-семь лет, а он уже имеет проблемы со зрением. Первопричиной тому является огромная нагрузка на органы зрения малышей. Да и современные мобильные устройства тоже способствуют данному процессу.

Дети слишком много проводят времени в сетях или довольствуются играми на смартфонах, планшетах, ноутбуках. Потому у заботливых мам и пап возникает вопрос — как же можно сохранить зрение ребенка, чтобы потом малыш не ходил всю оставшуюся жизнь в очках?

Сохранить зрение ребенка: причины ухудшения зрения

ВАЖНО: Дети младшего возраста могут даже не понимать, что у них упало зрение, по этой причине именно родители должны следить за их здоровьем. Мало лишь запрещать ребенку много времени проводить за столом у компьютера, еще следует и проходить медосмотры у офтальмолога.

Первопричиной плохого зрения является генетическое предрасположение детей. Ведь, когда у родителей проблемы с глазами, тогда это может переходить и к ребенку по наследству. Причем необязательно, чтобы близорукостью или другими патологиями страдали сразу два родителя, достаточно и одного.

Вероятно, что при таком положении у ребенка, тоже может проявиться заболевание, практически составляет 49%. И если уж такое случилось, срочно надо посетить детского офтальмолога. Не затягивайте время, действуйте быстро. Чем раньше начнется лечение, тем лучше будет исход болезни.

Почему портится зрение у детей?

Кроме наследственного фактора существуют и внешние источники, которые можно устранить. Заботливым родителям достаточно начать контролировать свое чадо. Нельзя разрешать ребенку много сидеть возле ноутбука, играть на смартфоне, планшете, заниматься просмотром телевизора слишком длительное время. Ведь для не до конца сформировавшихся глаз малыша освещение, которое излучает техника, отрицательно влияет на все органы зрения. Потому первоочередной задачей для родителей является вопрос сохранить зрение ребенка, правильно распределяя его время.

ВАЖНО: Дети должны не только развиваться возле гаджетов, а еще и часто ходить на прогулки, заниматься подвижными играми, получать положительные впечатления от общения с домашними питомцами и т.п.

Специалисты советуют давать нагрузки на глаза ребенка лишь по определенному графику:

  • Малышам до семилетнего возраста позволяется играть на планшете или другом устройстве не более 15 минут в день.
  • Детям постарше (от 7 до 11) достаточно заниматься такими занятиями с техникой около 25-35 минут.
  • Ну, а подросткам в силу того, что им приходится делать уроки на ноутбуке и т.п., можно смотреть в экран около 45-60 минут, при этом желательно делать перерывы.
  • Для малышей особо вредно много проводить времени у компьютера, потому что из-за этого развивается близорукость, косоглазие и другие недуги.

Сохранить зрение ребенка: как определить, что ребенок плохо видит?

Когда у ребенка падает зрение, он в силу своих возрастных особенностей не сможет распознать это. Лишь в школе, когда он сядет в первый раз за парту, первоклассник попросту может не увидеть, что же пишет учитель на доске, и только тогда проявляется проблема. Чтобы сохранить зрение ребенка, родители должны относится к своему чаду внимательней.

Тем более, что сейчас можно даже в домашних условиях проверить зрение малышу, достаточно распечатать офтальмологическую табличку с буквами или картинками. И потом на определенном расстоянии повесить ее, и проверить зрение.

А еще лучше все же периодически посещать офтальмолога, который по-любому заметит изменения у ребенка, если таковые имеются. И посещать следует именно детского врача, потому что специфика болезней у взрослых, детей различная.

Зрение ребенка — важные аспекты

Если вы у своих детей заметили следующие симптомы, то не откладывайте посещение окулиста на потом:

  1. Частые приступы головной боли, красные глаза.
  2. Косоглазие, ваш ребенок буквально целый день трет глаза. Жалуется на нечеткость картинки перед глазами.
  3. Малыш не способен отличить красный цвет от синего и т.п. А малышу уже исполнилось три годика.
  4. Если у дошкольника веки разного размера и формы. Присутствует повышенное слезотечение или есть выделения из глаз.

У детей дошкольников, первоклассников наблюдается косоглазие не так уж и часто, примерно у 4-5 % пациентов. В детском возрасте опытные врачи способны излечить недуг, только родителям следует обратить внимание на заболевание и обратиться к офтальмологу. Лечение может быть длительным, но обычно все заканчивается успехом. Главное, вовремя начать лечение.

Проверка зрения у ребенка

У самых маленьких детей проверять зрение проблематично, потому родители должны обращать внимание на такие реакции малютки, как:

  • глаза, зрачки крохи не реагируют на свет, яркое солнце
  • малыш не различает свои игрушки, когда находится на расстоянии
  • ребенок щурится, чтобы рассмотреть ту или иную деталь либо картинку.

Уже в шестимесячном возрасте младенец узнает своих родителей, реагирует на яркие игрушки, свет, могут следить за передвигающимися людьми и предметами.

Сохранить зрение ребенка: какие бывают патологии глаз?

Существует много видов патологий глазного яблока у детей, чтобы начать лечение, и сохранить зрение ребенка, вначале врач должен поставить диагноз. Амблиопия поражает около 3% детей. Ребенок с таким заболеванием не способен сопоставить два изображения, у него нет бинокулярного зрения.

Заболевания глаз у детей

Без такой способности невозможно оценить глубину, чтобы быть точнее – ребенок не способен увидеть, какая игрушка находится за какой. Потому он старается закрыть один глаз, чтобы картинка наладилась. Для лечения такого состояния применяют очки. На одну линзу клеят пластырь. Причем закрывают тот глаз, который видит сильнее. Еще патологию лечат с помощью операции в сложных случаях.

Заболевание в обязательном порядке надо контролировать, чтобы потом пациент не потерял зрение. Нельзя упускать время. Уже после одиннадцати лет заболевание лечить сложно, а в некоторых случаях просто невозможно. Заметить амблиопию можно зрительно: у пациента нарушена зрительная картинка, глаз может отклонен в другую сторону. А для удобства малыш может его закрывать, чтобы, например, посмотреть книгу, телевизор и т.д.

Миопия или близорукость – такое у малышей тоже встречается не часто, заболевание поражает школьников. Дети плохо различают предметы, которые находятся далеко. Недуг лечат специально подобранными очками, линзами, в экстренных случаях используют рефлекционную хирургию. Если у ребенка близорукость, то он будет жаловаться на мигрени, глаза будут утомляться, когда он будет всматриваться на отдаленные предметы.

Гиперметропия или дальнозоркость – несколько противоположна миопии. Ребенок хорошо видит все, что находится вдали, а вблизи картинка не четкая. Если степень дальнозоркости невелика, то очки не прописывают, когда же сильная степень, то врач-офтальмолог может назначить ношение очков. Признаками дальнозоркости можно назвать такие характеристики: утомляемость ребенка, когда он читает, пишет, рисует, головная боль, воспаления зрительного органа.

Дальнозоркость у детей

Астигматизм часто встречается у детей, основной источник заболевания не правильно построенная форма роговицы. Из-за этого бывает близорукость, дальнозоркость. Опять-таки для его лечения применяют очки либо контактные линзы. Иногда для исправления зрения используют рефракционную хирургию. Эта патология у детей вызывает мигрень, утомляемость глаз, особенно в период обучения в школе.

Как сохранить зрение ребенка: памятка родителям

Так как дети не относятся к разным проблемам ответственно, то задача родителей сохранить зрение ребенка, и уберечь глаза ребенка от серьезных недугов. Вначале вам необходимо составить строгий график контроля времени, которое ваше чадо проводит возле телевизора, планшета, телефона и т.п. И не желательно давать крохе гаджеты, пусть подрастет, а потом уже пользуется.

Лечение близорукости у ребенка

Старайтесь заинтересовать детей различными физическими занятиями, чередуйте их с чтением книг, веселыми играми, прогулками на улице, как можно реже оставляйте его возле телевизора, компьютера.

Как сохранить зрение ребенка: советы

Обратите внимание на несложные рекомендации, ведь благодаря им ваша кроха будет здоровой и жизнерадостной.

  1. Проявите терпение, если малыш хочет прыгать и бегать. Активно проводите время семьей, ходите в парк, зоопарк, отдыхайте летом возле водоемов.
  2. Иногда делайте детям легкий массаж, чтобы улучшить кровоснабжение. Делайте массирование воротниковой зоны, спины.
  3. Чтобы во время уроков ребенок не напрягал глаза, следите за его осанкой. Благодаря этому будет здоровым не только позвоночник, а и зрение останется 100-процентным.
  4. Многие знают, что зрение падает, когда у людей наблюдается нехватка витаминов. Потому родители должны следить за питанием своего малыша. Нужно употреблять полезные продукты, побольше овощей, мяса.

Интересно, что медицинские специалисты утверждают, что в наше время желательно использовать очки не только детям с проблемами зрения, а и здоровым детям. Эта теория может удивить родителей. Ничего удивительного, ведь данные аксессуары применяют для разных целей. В частности, здоровым детям они необходимы для того, чтобы не посадить зрение, когда они много проводят времени возле компьютера. Так называемые компьютерные очки немного гасят блики от монитора, тем самым смягчая действие синего яркого света на детские глаза.

Видео: Как сохранить зрение ребенка?


Всё о зрении

Зрение одно из важнейших чувств человека, без которого он не может полноценно существовать. Потому очень важно его сохранить с раннего детства. По итогам исследования Всемирной организации здравоохранения в странах с высоким уровнем развития у каждого четвертого школьника и 20-ти% дошкольников зафиксированы проблемы со зрением. Наиболее часто у детей обнаруживается близорукость или миопия.

Невозможно знать все о зрении, но основы его сохранения обязательны для каждого. Соблюдение нескольких нехитрых правил поможет избежать проблем в будущем.

Здоровые глаза с младенчества:

  1. Важно соблюдать зрительный режим с рождения. Постоянно включенного телевизора в комнате, где находится малыш, не должно быть. Для малыша мама это самое главное, мультфильмы всего лишь отвлекающий маневр. Только к 2 годам ребенок начинает осознавать происходящее на экране. 20 минут — максиму времени, которое ребенок до двух лет может проводить у телеэкрана без вреда. И уж тем более нельзя постоянно развлекать его просмотром мультиков, освобождая время для себя. У дошкольников телесеансы должны составлять по 1 часу в день. Детям младшего школьного возраста желательно смотреть телевизор не более 2-х часов.
  2. Некоторые родители с младенчества приучают ребенка к компьютеру и планшету, считая, что современная техника безвредна. Но вспомните себя, после нескольких часов проведенных у монитора. Комфортно ли вы себя чувствуете? Дети 3 – 7 лет могут проводить у монитора 20 минут. Более взрослый ребенок может заниматься на компьютере 40 минут с не большими перерывами. Увлечение компьютерными играми очень вредит зрению, потому желательно, чтобы дети до 12 лет в них не играли. Особенно ели родители страдают близорукостью.
  3. Следите за правильностью освещения рабочего стола ребенка. Одинаково вредны как недостаток освещенности, так и избыток. Просмотр телевизора или игра на компьютере при выключенном свете приводят к утомлению глаз.
  4. Приучайте ребенка к правильной осанке. Расстояние от подбородка до стола 33 см, а от монитора до глаз 60 -70 сантиметров. Перед телеэкраном желательно сидеть и на расстоянии 2-3 метров и не сбоку.
  5. Отвлекайте его от экрана время от времени. Пусть посмотрит вдаль, потянет и поморгает глазами.
    Помните, что для сохранения здоровья ребенок должен больше играть на улице, дышать свежим воздухом.

Гимнастика для глаз ребенка

Школьникам, да и не только им, будут полезны простые упражнения для глаз:

  • Переводить взгляд не поворачивая голову с предметов находящихся в противоположном направлении вращая глазными яблоками.
  • На стекле окна, на уровне глаз, нарисуйте отметку в 3 мм. Пусть ребенок встанет в 30 см от окна и смотрит по 5 секунд то на метку то на предметы вдалеке, продолжительность занятия от 3 до 5 мин.
  • Снять усталость поможет массаж глазных яблок. Проводите подушечками пальцев от внешнего угла глаза к внутреннему. Большими пальцами помассируйте область вокруг глаз. От носа к внешнему краю бровей и сверху от начала в конец брови.

Не забывайте, что просмотр телевизора или компьютерная игра не являются отдыхом, а наоборот усиливают нагрузку на зрение. Информационные технологи в 2 раза увеличили заболевание близорукостью.

Внимание!

Если ваш ребенок стал беспокойно вести себя перед телевизором, чешет глазки и постоянно меняет позу, старается сесть поближе, прищуривается и слишком близко подносит предметы к глазам – обязательно посетите окулиста.