Вакуумно-роликовый массаж от целлюлита

Симптомы

Многие женщины мечтают избавиться от целлюлита. В то же время множество факторов приводит к тому, что он появляется даже у молодых дам, которые не склонны к полноте. Этому способствует неправильное питание, сидячий образ жизни, стрессовые ситуации, вредные привычки и так далее. Для того чтобы устранить неприятную «апельсиновую корку», нужно пересмотреть свой рацион и включить в дневной распорядок физическую активность. Ну а в качестве дополнительного метода можно использовать аппаратный вакуумный массаж, который демонстрирует хорошие результаты в борьбе с недостатками кожи.

Что представляет собой аппаратный вакуумный массаж

Итак, вакуумный массаж – что это такое? Для вакуумного массажа от целлюлита применяется специальный аппарат. С проблемными зонами он связывается с помощью насадок. Компрессор в аппарате поочередно отсасывает воздух и подает его к чаше-насадке. Это позволяет создать импульсный вакуум, благодаря которому участки с целлюлитом прорабатываются точечно.

Аппарат вакуумно-роликового массажа дает возможность проработать глубинные подкожно-жировые слои, улучшить в них обменные процессы, движение крови и лимфы, повысить температуру тканей. Клетки кожи в результате такого воздействия получают все необходимые питательные вещества и количество кислорода, исчезают отеки. Вакуумный массаж для похудения считается одной из наиболее эффективных процедур в борьбе с целлюлитом. Больше о миостимуляции можно узнать в одной из статей нашего сайта

Сначала специалист вручную разогревает проблемные зоны, а уже потом применяется массажная чаша. Заканчивается процедура тоже ручными похлопывающими и поглаживающими движениями, которые расслабляют кожу и помогают ее успокоить. Сеанс продолжается 15-60 минут. Для получения максимального результата необходим курс из 10-15 процедур, количество которых составляет 2-3 раза в неделю. С профилактическими целями можно повторять курс раз в месяц. Для повышения результативности массажа можно сочетать его с обертываниями, масками и друг ми способами борьбы с целлюлитом.

Виды аппаратного вакуумного массажа

Современные технологии постоянно совершенствуются и развиваются, предлагая каждому пациенту то, что подойдет персонально ему. Вакуумный массаж от целлюлита может быть разных видов, и то, какой именно потребуется в конкретном случае, будет определяться причиной целлюлита, его стадией и индивидуальными особенностями кожи:

  • Вакуумный точечный массаж. Его делают для разогрева проблемных зон, используя принцип «всасывания – разминания». Насадки, похожие на присоски со щупальцами, устанавливаются на проблемных участках кожи. Жир то втягивают вакуумными помпами, то отпускают его. Это позволяет обеспечить активное расщепление подкожного жира. Точечный метод замечательно сочетается с антицеллюлитными обертываниями водорослями.
  • Вакуумный динамический массаж. Представляет собой усиленный лимфодренаж. Что такое лимфодренажный массаж можно узнать из статьи. Его чаще всего назначают с целью активизации застоявшейся лимфы, очищения лимфатических коллекторов, выведения из организма шлаков и лишней жидкости. Специалистом делаются массажные движения посредством передвижения помпы по направлению оттока лимфы и крови. Динамический метод является достаточно сложным, он требует от мастера максимального профессионализма. Помпа, попавшая в неопытные руки, может привести к травмированию кожи, появлению отеков и синяков.
  • Вакуумно-роликовый массаж. По сравнению с другими методиками считается простым и безопасным. Роликовый механизм способствует тому, что манипула скользит по коже безболезненно, плавно и мягко. Рекомендуется после проведения ультразвуковой кавитации. Можно приобрести домашний массажер от целлюлита.

Вакуумный массаж от целлюлита: результаты

Цель любого массажа – это устранение локальных жировых отложений, выведение застойной жидкости, а также повышение тонуса и эластичности тканей в проблемных участках. Регулярные сеансы улучшают циркуляцию крови и отток лимфы, выводят токсины, улучшают выработку коллагена и эластина, которые ответственны за молодость кожи.

Вакуумно-роликовый массаж – это процедура, которая поможет справиться с такими задачами:

  • Избавиться от «апельсиновой корки» и улучшить метаболизм;
  • Омолодить организм, насытить его недостающими компонентами.
  • Устранить растяжки и дряблость кожи.
  • Избавиться от лишнего веса за счет снятия отеков.
  • Укрепить тело, сделать его более привлекательным и молодым.

Вакуумный массаж: показания и противопоказания

Учтите, что вакуумный массаж, противопоказания и показания к которому нужно изучить перед тем, как решаться на процедуру, показан не всем. Среди показаний к нему выделяется наличие на коже целлюлита и растяжек, желание улучшить ее внешний вид и здоровье, вернуть телу тонус и привлекательность. А вот запреты нужно рассмотреть подробнее. При такой процедуре, в том числе и при таком ее виде, как вакуумно-роликовый массаж, противопоказания будут следующими:

  • Патологии сердца и сосудов;
  • Слишком близкое расположение сосудов к коже;
  • Варикозное расширение вен;
  • Заболевания органов мочевыделительной системы.
  • Повреждения на коже;
  • Воспаления лимфоузлов;
  • Вирусные заболевания;
  • Патологии внутренних органов;
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • Повышенное давление;
  • Сахарный диабет.

Вакуумно-роликовый массаж и его польза

Итак, вакуумно-роликовый массаж – что это такое? Этот вопрос нужно рассмотреть подробнее, так как именно этот вид массажа считается наиболее популярным. Направлен он на активизацию внутренних процессов, происходящих в коже. Процедура помогает стимулировать собственные ресурсы организма путем использования внешних раздражителей, а именно роликов и вакуума, она улучшает локальные обменные процессы и кровообращение, движение межклеточной жидкости. Усиление процессов позволяет обеспечить клетки максимумом питательных веществ и кислорода, соответственно, улучшаются и процессы восстановления.

Целлюлит при таком массаже уходит благодаря оттоку лимфы, нормализации метаболизма и выводу из организма лишней жидкости. Эти же факторы приводят к расщеплению жировых клеток и достижению привлекательных контуров тела.

Вакуумно-роликовый массаж позволяет оздоровить кожные покровы. Чаще всего он применяется для тела, реже – для лица, шеи и зоны декольте. Основные показания к нему – это лишний вес, локальные скопления жировых отложений и целлюлит. Также процедура позволяет бороться с растяжками и рубцами, повышает тонус кожи и предотвращает ее провисание после резкого похудения и набора веса. Этот вид массажа нередко показан после пластических операций для полного оздоровления и восстановления тела. Совмещать его можно с криосауной или флоатингом.

Описание процедуры

Первые позитивные результаты будут видны уже в середине курса. Кожа обретает однородную структуру, становится эластичной и подтянутой. Снижается общая утомляемость организма.

Процедура вакуумно-роликового массажа в среднем длится 20-25 минут. Специальная подготовка перед ней не нужна. Проблемные участки разогреваются вручную или посредством душа. После этого они обрабатываются специальным антицеллюлитным кремом или массажным маслом. В домашних условиях их может заменить вазелин. Если для массажа применяется специальный костюм, то это не нужно.

Аппарат, который применяется для роликового массажа, имеет специальные насадки, которые присасываются и благодаря отрицательному давлению втягивают кожную складку внутрь. После этого она усиленно обрабатывается механически посредством роликов, которые осуществляют разминания и перекаты. После того как манипуляции заканчиваются, кожа снова обрабатывается кремом или маслом.

Роликовый массаж делается курсом в 10-20 процедур. Их нужно проводить не чаще двух раз в неделю. Если необходимо повторить курс, должно пройти не меньше трех месяцев с окончания предыдущего.

Из минусов всех видов вакуумного массажа выделяется довольно высокая цена процедур. Но нужно учесть, что за хороший результат всегда приходится платить, поэтому такие вложения могут быть оправданными. В домашних условиях такая процедура тоже может проводиться, но она будет значительно менее эффективной, чем профессиональное вмешательство. Плюсов же у такого массажа намного больше, и заключаются они в его результатах. Он влияет как на внешнее состояние кожи, так и внутреннее здоровье человека. Учтите, что перед тем как отправляться на процедуру, нужно как можно больше узнать о том, что такое вакуумный массаж. Также играет роль выбор мастера. Только квалифицированный профессионал поможет добиться желаемых результатов, поэтому к подбору его отнеситесь ответственно.

Противопоказания к вакуумному массажу

Общие сведения

Вакуумный массаж представляет собой процедуру, которая проводится путем переменного нагнетания и отсасывания воздуха в специальные массажные чаши (аппликаторы) при помощи насоса двойного действия и воздушного компрессора.

В ходе вакуумного массажа данная чаша накладывается на массируемый участок тела и соединяется с самим аппаратом при помощи шланга, через который и поступает воздух.

Благодаря созданию вакуумного эффекта внутри чаши происходит прилив крови к данным участкам кожи, тем самым активизируя и ускоряя внутриклеточный обмен веществ.

Вакуумный массаж позволяет избавиться от таких недугов как:

  • Нарушение кровообращения в клетках
  • Целлюлит
  • Снижение мышечного тонуса
  • Стрессовое состояние кожи (тусклая и дряблая кожа)
  • Снимаются поясничные и спинные боли

С помощью вакуумного массажа снимаются поясничные и спинные боли

  • Оказывается положительное влияние на состояние лимфатической и венозной сосудистых систем

Вакуумный массаж имеет ряд противопоказаний, поэтому перед его применением рекомендуется посетить специалиста, который подберет для вас наиболее оптимальный курс лечения.

Противопоказания к вакуумному массажу:

Абсолютные противопоказания к вакуумному массажу:

  • Наличие опухолей кожи и внутренних органов (доброкачественные, злокачественные)
  • Трофические язвы
  • Гангрена
  • Нарушения свертываемости крови, склонность к появлению открытых кровотечений и другие болезни крови
  • Трофические язвы, возникшие в результате нарушения кровоснабжения отдельных участков тела
  • Ангиит (поражение стенок кровеносных сосудов)
  • Образование тромбов в клетках крови
  • Паралич
  • Атеросклероз мозговых сосудов (холестериновые бляшки в крови)
  • Аневризмы сосудов (поражение периферических сосудов)
  • Нарушение систем кровообращения третьей степени
  • Врожденный и приобретенный порок сердца
  • Обострение ишемической болезни сердца
  • Заболевания легких

Заболевания легких — одно из абсолютных противопоказаний к вакуумному массажу

  • Легочно-сердечная недостаточность третьей степени
  • Печеночная и почечная недостаточность
  • Острая форма сердечнососудистой недостаточности
  • Туберкулез в активной форме
  • Подверженность чрезмерным психическим возбуждениям
  • Венерические заболевания
  • Онкологические заболевания (раковые больные)

Относительные противопоказания:

  • Наличие различных грибковых заболеваний кожи, ногтей, волосяного покрова головы
  • Наличие высыпаний на коже, в том числе и гнойничковые
  • Наличие острых воспалительных поражений на коже
  • Временное воспаление сосудов и лимфатических узлов
  • Наличие открытых кровоизлияний и кровотечений (маточные, носовые, кровотечения кишечных путей)
  • Обострения заболеваний вегетативной нервной системы
  • Лихорадка в острой форме
  • Высокая температура тела

Относительное противопоказание к процедуре — высокая температура тела

  • Обострение гипотонического или гипертонического кризисов (пониженное или повышенное давление)
  • Рвота
  • Тошнота
  • Наличие острых респираторных заболеваний
  • Боли в сердце
  • Алкогольное опьянение

Локальные противопоказания:

  • Наличие различного рода раздражений на коже
  • Трещины и ссадины
  • Наличие внешних повреждений кожи
  • Бородавки в области проведения вакуумного массажа
  • Экземы (место нахождения экземы во время массажа обходится стороной)
  • Местное увеличение лимфатических узлов
  • Варикозное расширение вен в области проведения процедуры
  • Киста в яичниках
  • Мастопатия (доброкачественное заболевание молочной железы)
  • Болевые ощущения в области живота в процессе нажатия на них пальцами

Локальное противопоказание — болевые ощущения в области живота

  • Возможность возникновения кровотечения в брюшной полости в процессе массажа
  • Язва двенадцатиперстной кишки
  • Гинекологические заболевания
  • Период менструации или беременности
  • Нельзя делать вакуумный массаж женщинам в течение двух месяцев после родов, либо после проведения аборта

Пренебрежение данными противопоказаниями может привести к осложнению болезни после проведения вакуумного массажа.

Вакуумный массаж: виды, техника выполнения, правила

Существует большое количество методов воздействия на неприглядные жировые отложения, часто возникающие в области живота и бедер. Различные процедуры, включающие в себя интенсивное механическое воздействие на подкожный жир, по праву считаются наиболее эффективными и популярными у тех, кто хочет подкорректировать свое тело. Одной из таких наиболее распространенных процедур считается вакуумный массаж.

Это методика применяется для того, чтобы достичь улучшений в косметическом или лечебном направлении с помощью использования специальных приспособлений, обеспечивающих вакуумное интенсивное воздействие на проблемные участки. Действие вакуума способствует интенсивному распределению и расщеплению подкожного жирового слоя. Таким образом, существенно уменьшается целлюлит, исчезают неприглядные бугры и провисающие жировые отложения. Также положительное действие вакуума состоит в том, что он приводит кожу в стрессовое состояние, заставляя ее сокращаться и вырабатывать дополнительное количество коллагена и эластина. Таким образом она подтягивается вместе с уменьшением количества жира, а не провисает, опустошаясь.

Процедуру проводят с помощью специального аппарата или медицинских силиконовых и стеклянных банок. С помощью вакуумного массажа можно воздействовать как на лицо, так и на тело.

Данный вид массажа прекрасно сочетается с обычным терапевтическим или целенаправленным антицеллюлитным. И в том, и в другом случае он ускоряет наступление положительного эффекта.

Мода на использование банок пришла из классической восточной медицины. Там эти простейшие приспособления использовали для ускорения кровообращения, улучшения проходимости и стабилизации функций кожного покрова, снятия боли.

Виды вакуумных методов массажа

Современная косметология располагает разнообразными методиками проведения вакуумного массажа. В основном его подразделяют на баночный и аппаратный.

Наиболее популярны следующие процедуры:

  1. Баночный массаж с помощью четырех чашек разного размера, которые двигаются в постоянном или переменном ритме. Чаще всего применяются для местного действия помпами на лимфоузлы и точечной обработки участков тела, на которых использовать аппаратные виды массажа не очень удобно (линия талии, руки в области предплечий).
  2. Баночный точечный массаж. Для его исполнения используются четыре чаши, обладающие принципом двойного всасывания, которые могут соединяться в одну схему. Такой метод воздействия применяется для разогревания частей человеческого тела, поочередно обеспечивая механическое воздействие и помпическое. Часто используется перед проведением обертываний и скрабирований.
  3. Массаж с помощью ролико-вакуума. производится с помощью специального аппарата, насадка которого обеспечивает целенаправленное вакуумное воздействие. Изнутри насадки происходит разрежение воздуха и всасывание, перекатывающиеся ролики дают дополнительный массажный эффект, обеспечивая разбивание слоя жира. Процедура включает в себя соблюдение направленности движения аппаратной насадки. Для каждой зоны тела существует специально прописанная методика по манипуляциям и движениям.
  4. Лифтинг лица с помощью вакуумной терапии. Такой тип массажа сам по себе включает применение по очереди четырех методов воздействия на проблемную зону:
    • Действие помпами;
    • лимфодренаж;
    • повышение активности;
    • придание формы.
  5. Лазерно-вакуумное действие. Характеризуется поочередным сочетанием воздействия на подкожный жир с помощью холодной лазерной терапии и вакуумного массажа. Проводится только сертифицированным врачом-косметологом.

Действие вакуумного массажа

Метод работы вакуума достаточно прост для понимания и использования в косметических целях. Внутри банки или насадки аппарата создается пониженное давление воздуха с помощью всасывающего принципа. Разрежение происходит при прислонении аппарата на определенный участок кожи. Резкое понижение давление приводит к тому, что стенки клеток в подкожном жировом слое лопаются и расщепляются до состояния мягкого жира, который в последующем, под действием кровотока и лимфатической систему, выводится из организма естественным путем.

Механическое действие, спровоцированное понижением давления и последующим всасыванием, в свою очередь заставляет кровообращение и лимфоток существенно ускоряться, провоцируя повышение метаболизма и стимуляцию процессов всасывания, восстановления и выведения.

После нескольких сеансов массажа с помощью вакуума можно заметить, как выравнивается кожа на тех местах, где была неприглядная апельсиновая корка, существенно разгладились контуры тела, подтянулась и стала более привлекательной кожа.

Процедура способна дать два эффекта:

  1. Лечебный. Волокна мышц расслабляются в месте воздействия вакуумом и таким образом понижается интенсивность спастических процессов, пропадают боли и дискомфорт. Интенсивное воздействие также проходит по активным точкам, это помогает восстанавливаться внутренним органам и системам и способствует общему оздоровлению организма и укреплению иммунной системы.
  2. Косметологический. Уменьшается плотность целлюлитных отложений под кожей, стимулируется выработка верхним слоем эпидермиса коллагена и эластина, улучшая питание тканей и клеток активными веществами, поступающими через кровоток, но не способными пробиться через подкожный жир.

Преимущества данной технологии: абсолютная безопасность, длительный эффект, а также возможность проведения манипуляций в домашних условиях. Вакуумный массаж обеспечивает стойкий лифтинг-эффект без дорогостоящего дополнительного ухода и неприятного периода реабилитации.

Вакуумный массаж тела

Преимущества вакуумного массажа при воздействии на контуры тела становятся заметны уже спустя 2-3 процедуры, поскольку такой метод воздействия на контуры оказывает несколько заметных эффектов:

  • укрепляющий;
  • оздоравливающий;
  • повышающий иммунитет;
  • стабилизирующий метаболизм (обмен веществ ускоряется практически в 3 раза и сохраняется в данном режиме достаточно надолго);
  • снимающий мышечное напряжение и восстанавливающий мышцы после интенсивных физических нагрузок;
  • ускоряющий крово- и лимфообращение;
  • подтягивающий кожу и сохраняющий ее эластичность и упругость;
  • помогает без применения химических реагентов сжигать подкожный жир;
  • предупреждает развитие уплотнения соединительной ткани и образования новых целлюлитных комков.

Массаж тела вакуумом хорошо сочетается с электрополизом или классическим медицинским массажем.

Важно помнить о том, что для похудения только аппаратный или баночный виды массажа не возымеют эффекта, если не начинать вести здоровый образ жизни, следить за культурой питания и достаточным уровнем физической активности.

Банку сжимают в руках, чтобы выпустить из нее воздух, прислоняют к коже и медленно двигают снизу-вверх. Можно совершать как круговые движения, так и двигаться по прямой.

При массаже живота движение происходит в основном по кругу. Достаточно 3-5 кругов, большее количество может спровоцировать ухудшение состояния внутренних органов брюшной полости.

Вакуумный массаж лица

Если использовать вакуумную терапию для воздействия на кожный покров лица, можно отметить следующие виды положительного эффекта:

  • улучшение цвета кожи;
  • разглаживание морщин;
  • снятие спазма с мимических мышц;
  • ускорение снабжения кожи питательными веществами через кровеносную и лимфатическую системы;
  • существенно снижается интенсивность и цвет кругов под глазами;
  • значительное уменьшение второго подбородка;
  • повышение упругости и эластичности кожи за счет стрессовой выработки клеток, отвечающих за кожный тонус;
  • нормализация работы желез, отвечающих за выход пота и кожного сала;
  • устранение комедонов, угрей, вытягивание из верхнего слоя кожи остатков ороговевших клеток и декоративной косметики.

Вакуумный массаж лица поможет вернуть красоту и свежесть коже, а также поможет избавиться от жировых отложений в проблемной зоне подбородка.

Движения на лбу происходят снизу-вверх и сверху вниз, от переносицы – по косой линии вверх. Если кожа сильно смещается, то её можно придерживать пальцами.

Жевательные и мимические мышцы подвергаются обработке сначала при закрытом рте, затем при открытом. Линия подбородки обрабатывается от нижней челюсти к уху или круговыми движениями.

Показания

Воздействие вакуумом рекомендовано в следующих случаях:

  • присутствие целлюлита;
  • дермалгии;
  • понижение тонуса кожи;
  • образование рубцов и растяжек;
  • нарушение процессов метаболизма в кожном покрове;
  • мышечные боли;
  • патологии волосяных луковиц;
  • дисциркуляторные нарушения.

Противопоказания

В некоторых клинических случаях воздействие вакуумными банками или аппаратом строго противопоказано:

  • индивидуальная непереносимость;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • тонкий, легко травмирующийся верхний слой кожного покрова;
  • варикозное расширение сосудов;
  • повышенная температура тела;
  • обострение хронических патологий любого генеза;
  • инфекции;
  • аллергия;
  • наличие повреждений целостности кожного покрова;
  • менструация;
  • мочекаменные и желчекаменные патологии;
  • вялость, слабость, общее истощение;
  • беременность;
  • лактация.

При присутствии перечисленных выше факторов возможность проведения баночного массажа обсуждается индивидуально с лечащим врачом в каждом клиническом случае.

Правила воздействия вакуумом

Для того чтобы эффект от данного вида массажа был положительным и длительным, необходимо придерживаться некоторых правил.

  1. Обработка одной зоны действия длится не более 10 минут и с терпимым напряжением вакуума. На первых сеансах – 5 минут максимум. Слишком интенсивное воздействие приводит к образованию гематом и синяков следствие разрыва кровеносных сосудов.
  2. Обязательно провести меры подготовки к массажу, прежде, чем начинать процедуру.
  3. Зоны обрабатываются через день для сохранения устойчивости стрессового фактора для подкожного жира и избегания провоцирования защитных реакций у организма.
  4. Для массажа используется масло, которое наносится на зоны обработки. Чаще всего используются персиковое или миндальное масло, известные своим положительным действием на кожный покров.
  5. В домашних условиях лучше использовать баночный массаж с помощью силиконовых инструментов, так проще контролировать вакуумную среду внутри баночки.
  6. Процедуру рекомендуется чередовать с различными методами теплового действия на кожу (обертывания, сауны, баня).
  7. Нельзя использовать вакуум на внутренней стороне бедра, колена, локтевом сгибе сустава, остистых отростках позвоночника. Пренебрежение этим правилом может привести к ухудшению состояния и причинению вреда физическому здоровью.
  8. Массаж проводят по направлению движения лимфы: от щиколоток к зонам бедра, на животе – по часовой стрелке, на руках – от локтя к плечу.
  9. Сразу после процедуры рекомендуется нанести на зону увлажняющий или антицеллюлитный крем, содержащий смягчающие масла.

Цитрусовых масел, имбиря и перца в составе таких кремов лучше избегать, так как они могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Воздействие баночным или аппаратным массажем проводится курсом в 5-10 процедур, в зависимости от интенсивности жировых отложений и индивидуальных особенностей организма.

Завершается сеанс легким массированием руками и последующим полным расслаблением тела. для ускорения лимфодренажного эффекта желательно выпить теплого настоя целебных трав: ромашки, шалфея, мяты.

Подготовка к массажу

Перед тем как начинать процедуру, необходимо принять контрастный душ, чтобы подготовить кожный покров к интенсивному действию и таким образом предупредить разрывы и гематомы. Кожа массируется с помощью тугих струй воды от стоп к плечам на протяжение 10 минут, с попеременными переменами в температуре воды.

После принятия душа тело насухо вытирают. Для ускорения эффекта на кожу можно предварительно смазать места воздействия увлажняющим кремом и дать ему полностью впитаться.

Токарева Лариса, врач, медицинский обозреватель

13,276 просмотров всего, 3 просмотров сегодня

Зачем нужен вакуумный массаж и как делать его дома

Правильно поставленные банки избавят от целлюлита, боли и отёков.

Что такое вакуумный массаж

Это техника The physical and physiological effects of vacuum massage on the different skin layers: a current status of the literature механического массажа с применением отрицательного давления. Из банки выкачивается воздух, создаётся вакуум, и кожа втягивается внутрь. Разница между давлением в банке и тканях организма обеспечивает лечебный эффект.

После процедуры на коже часто остаются красные круги — экстравазаты. В отличие от обычных синяков, тут сосуды остаются целыми, но повышается их проницаемость.

Как правило, экстравазаты появляются только после первых процедур и могут держаться от 2 до 7 дней.

Зачем делать вакуумный массаж

Баночный массаж помогает:

  1. Улучшить Could Cupping Therapy Be Used to Improve Sports Performance? циркуляцию крови и снабжение тканей кислородом.
  2. Избавиться ANTI-CELLULITE AND SLIMMING EFFECT OF VACUUM MASSAGE — A CASE STUDY от целлюлита и быстрее похудеть.
  3. Уменьшить Could Cupping Therapy Be Used to Improve Sports Performance? отёки за счёт выведения лишней влаги.
  4. Восстановить The physical and physiological effects of vacuum massage on the different skin layers: a current status of the literature расположение коллагеновых волокон в коже и улучшить работу фибробластов — клеток, ответственных за производство коллагена.
  5. Расслабить мышцы, убрать ощущение скованности.
  6. Ускорить восстановление мышц после тяжёлых нагрузок и повреждений.
  7. Уменьшить боль The Use of Cupping Massage in Musculoskeletal Medicine .

Гарантировать положительный эффект может только профессиональный массажист.

Специалист с медицинским образованием может проводить вакуумный массаж как дома, так и в стационаре. Врач изучает историю болезни пациента и в зависимости от поставленных целей подбирает нужную технику массажа.

Если вы не хотите или не можете идти к массажисту, экспериментируйте. Лайфхакер поможет получить максимум пользы от домашнего вакуумного массажа.

Кому нельзя делать вакуумный массаж

Как утверждают Алексей Москвин и врач и эксперт magical-skin.com Татьяна Плотникова, вакуумный массаж противопоказан при:

  • поражениях кожи и мягких тканей;
  • проблемах с сосудами: тромбозе, атеросклерозе сосудов головного мозга, аневризмах, варикозе;
  • нарушениях свёртываемости крови, склонности к открытым кровотечениям;
  • доброкачественных или злокачественных опухолях кожи и внутренних органов;
  • болезнях сердца и лёгких;
  • параличе;
  • простудных заболеваниях и высокой температуре;
  • беременности;
  • сахарном диабете.

Какими бывают банки для вакуумного массажа

Есть несколько видов банок, с помощью которых можно сделать домашний вакуумный массаж:

Обычные стеклянные банки

В таких банках вакуум создаётся за счёт сжигания кислорода.

meshok.net

Этот способ довольно опасный. Неопытный человек может нагреть края банок и оставить на коже ожоги. Поэтому лучше поискать более современные варианты.

Стеклянные банки с грушей

Сначала надо сжать грушу, а потом приложить банку к коже.

Силиконовые или резиновые банки

В таких банках вакуум создаётся при сжатии корпуса. Они используются для динамического массажа.

medbanki-shop.ru

Банки с механическим насосом

Воздух откачивается насосом через специальный клапан на банке. Поэтому можно легко регулировать давление, а чтобы снять банку, достаточно открыть клапан. В наборе с насосом часто идёт гибкий шланг для самостоятельной установки банок на спину.

dhgate.com

Банки с магнитом

Это банки, дополненные магнитными трубочками, которые плотно прижимаются к коже во время процедуры. Утверждают, что магнит улучшает эффект, однако доказательств этого нет.

aliexpress.com

Куда можно и нельзя ставить банки

Банки ставят на ровные поверхности тела без костных выступов. От выбранной области зависит диаметр банок:

  • спина, грудь, живот, ягодицы — от 50 мм и больше;
  • шейно-воротниковая зона, конечности — 33–44 мм;
  • лицо, ступни, кисти — 11–22 мм.

Это примерные значения. В наборах встречаются банки диаметром 110 мм и больше, а также совсем маленькие — 4 мм. Большие банки подходят для обширных областей, например ягодиц. Маленькие банки используют для массажа лица: они обеспечивают мягкое воздействие и не оставляют следов.

Не стоит ставить банки:

  • на локтевые и коленные сгибы;
  • под мышки;
  • в пах;
  • на молочные железы;
  • на пупок;
  • на боковые части шеи, где проходят крупные артерии.

Также Татьяна Плотникова не рекомендует во время менструации ставить банки на верхнюю часть бёдер и живот, поскольку нежелательно стимулировать кровообращение в этих областях.

Как подготовить тело к вакуумному массажу

Очистите кожу обычным мылом или скрабом.

Затем разогрейте нужную область. Около 5 минут поглаживайте кожу, делайте прямые и круговые растирания.

Смажьте кожу массажным кремом или маслом. Можно использовать оливковое, миндальное, персиковое, виноградной косточки, жожоба и другие растительные масла без запаха.

Как делать вакуумный массаж

Есть два вида массажа:

  1. Статический. Вы ставите банку и не трогаете её какое-то время. Нужная область хорошо прорабатывается, но на коже могут остаться красные круги.
  2. Динамический, или скользящий. Банку сначала прикрепляют к коже, а затем двигают. Массаж отличается менее глубоким воздействием, но позволяет захватить большую площадь и не оставляет багровых пятен.

Как делать статический вакуумный массаж

Подготовьте кожу так, как описано выше. Выпустите воздух из первой банки и закрепите её. Складка внутри должна быть не более 1,5 см.

Ставьте банки на расстоянии 5–10 см друг от друга.

Первый сеанс стоит сделать небольшим — 3–5 минут на одну область (спину, бёдра и так далее). Постепенно можно увеличить время воздействия до 15–20 минут, прибавляя не более 5 минут за сеанс.

Человек не должен чувствовать боли и сильного дискомфорта. В противном случае снимите банки.

Когда время выйдет, прижмите кожу и осторожно приподнимите край банки. Давление выровняется, и банка отстанет сама. Ну или просто откройте клапан, если он есть.

Если на коже остаются излишки масла, вытрите его мягким полотенцем или промокните бумажным.

Лучше воздержаться от пищи в течение часа после процедуры. На физическую активность вакуумный массаж не влияет.

Как делать скользящий вакуумный массаж

Подготовьте кожу. Резиновую банку поставьте на кожу через два пальца. Надавите на верхнюю часть, чтобы вышел воздух, и быстро уберите пальцы из-под банки.

Банки с насосом ставятся так же, как и при статическом массаже.

Плавно, не отрывая от кожи, ведите банку по массажным линиям, а затем возвращайтесь обратно. Вы можете двигаться прямо, зигзагом, восьмёркой или спиралью.

iamhappy.esy.es

Выполняя массаж лица, будьте осторожны: сильное воздействие может оставить следы на коже.

Каждую область массажируйте около 5 минут. Лицу хватит 3 минут.

Как часто делать массаж

1 раз в 2–3 дня. Желательно курсами по 8–12 сеансов. Перерыв между курсами — от 3 недель до 2 месяцев.

Аппаратный вакуумный массаж: польза и вред

Здравствуйте, дорогие гости блога! Вакуумный массаж уже много лет популярен среди множества современных косметических процедур. У него много поклонников благодаря высокой эффективности. Результаты видны уже через пару сеансов. Аппаратный вакуумный массаж приводит к улучшению внешнего вида тела, кожи, а также увеличивают жизненные силы организма человека.

Польза и вред вакуумного массажа не всегда очевидны, но мы постараемся разобраться в этом вопросе сегодня.

Что такое вакуумный массаж

Как видно из названия, процедура заключается в воздействии вакуумом на определенные участки тела и лица. С детства нам известно лечение простуды банками, которые ставили на спину. Принцип аппаратного вакуумного массажа такой же.

Под специальной чашей создается разряженное пространство с низким давлением, кровь приливает к обрабатываемой поверхности, ускоряя обмен веществ нашего тела.

Цели проведения

Зачем же проводят подобные процедуры? Наиболее частая причина – для похудения или избавления от целлюлита. Сжигание жиров здесь происходит благодаря приливу крови к определенным местам – могут проводиться массажи живота, ног, спины или лица.

В результате чего часть тела, подвергающееся воздействию, начинает активно расщеплять ненужные ему элементы. Фото до и после таких процедур, а также отзывы получавших такой массаж, весьма впечатляют положительным эффектом.

Помимо «похудительного» эффекта, массаж применяют для восстановления эластичности кожи и ее омоложения. Все тот же активный приток крови помогает стимулировать организм на выработку новых клеток, а также производство коллагена и эластана, что не дают коже стареть.

Такую процедуру чаще проводят с этой целью на лице, но еще и именно поэтому этот вид массажа так эффективен от целлюлита, отзывы не дадут соврать. Но помимо целлюлита массаж хорош и для избавления от растяжек.

Еще одна цель аппаратного вакуумного массажа – это приведение мышц в тонус и их укрепление. Именно с этой целью чаще всего проводят эту процедуру на спине. Стимулируя восстановительные процессы в тканях, процедура способна укрепить мышечный корсет спины и избавить вас от болей в этой области.

Часто аппаратный вакуумный массаж проводят с профилактической целью. Он позволяет избавиться от ненужных отеках на ногах, а также является профилактическим средство для борьбы с варикозом. Кроме того, такой массаж может быть эффективен при различных невралгиях и болях, поскольку позволяет довольного глубоко прорабатывать мышечные слои.

Эффект и польза вакуумного массажа

Как мы уже разобрались, данная процедура рекомендована для борьбы с целлюлитом. Многие знают, как тяжело победить целлюлит. Правильное питание – это хорошо, но даже оно вместе с занятиями спортом не всегда помогают в избавлении от этой проблемы.

У возникновения целлюлита существуют разные причины – генетическая предрасположенность или влияние образа жизни, который ведет человек, но в любом случае целлюлит появляется при существовании застойных процессов в клетках.

Это происходит, когда в результате жизнедеятельности, клетка не может вывести весь образовавшийся жир из-за нарушения движения лимфы или других процессов обмена веществ. Оседая и накапливаясь, жировые отложения увеличивают размеры клетки. Это становится видно визуально.

Некрасивые бугорки на теле, часто возникающие в области живота, бедер и ягодиц и есть нерасщепленные жировые отложения. Многие не понаслышке знают, как тяжело избавляться от целлюлита в области живота, отзывы только это подтвердят. Если вести неправильный образ жизни, то образование «апельсиновой корки» заметно ускоряется.

К сожалению, проблема целлюлита имеет накопительный характер. Т.е. она не возникает из-за того, что съели что-то слишком вредное или калорийное. Накопление вредных веществ, токсинов, а также жировых отложений под кожей происходит годами, прежде чем целлюлит появляется и диагностируется визуально.

Для борьбы с целлюлитом подходят разные виды массажа. Наиболее распространенным является – антицеллюлитный ручной массаж. Но именно вакуумный, позволяет оказать воздействие на глубокие слои, куда иными массажами добраться сложно, а иногда невозможно.

Также эта процедура показана при следующих проблемах: растяжениях мышц, ушибах, при проведении реабилитации после переломов и т.д.

В этих случаях, во время сеанса кровь начинает активно циркулировать по телу, мышцы расслабляются, и оказывается лечебное действие на болевую зону.

Вакуумный массаж также позволяет: скорректировать контуры фигуры, подтянуть кожу, уменьшить растяжки на коже, укрепить мышцы, проводить процедуру в домашних условиях.

Преимущества аппаратного массажа

Почему же стоит выбирать именно машинный массаж, а не довериться ручному?

Во-первых, здесь идет более глубокая проработка мышц и тканей проблемного участка тела. Массажист руками при всем желании не сможет оказать столь сильного и глубоко воздействия.

Во-вторых, результативность процедур аппаратного массажа намного очевиднее. Вы можете заметить, как меняется ваша кожа уже после второй или третьей процедуры.

Кроме того, здесь нет человеческого фактора – вы не зависите от того, насколько устал ваш массажист или насколько качественно он проработал ту или иную часть тела. Аппарат всегда делает это с одним и тем же усилием.

В-третьих, процедуры аппаратного вакуумного массажа преимущественно безболезнены, несмотря на глубину проработки мышц.

Виды аппаратного массажа

В зависимости от цели, которую человек хочет достичь, рынок косметических услуг предлагает разные виды вакуумного массажа.

  • Баночный. Используются четыре чаши (силиконовые, резиновые или стеклянные), в которых создается вакуум с разной частотой воздействия. Этот способ используют, когда нужно отработать конкретные зоны на теле, особенно, если эти зоны труднодоступны, например, зона от плеча до локтя.
  • Баночный точечный. Также используются четыре чаши, соединенные между собой трубками. Его рекомендуют использовать для разогрева тела перед другими косметическими процедурами. Например, перед обертыванием.
  • Вибромассаж. Основан на вибрациях различной частоты и амплитуды. Часто такие процедуры совмещены с инфракрасным воздействием, чтобы усилить эффект. Такой массаж отлично снимает напряжение и расслабляет мышцы выбранной части тела.
  • LPG — массаж. Процедура проводится на специальном аппарате. Массажная насадка которого, имеет ролики, работающие в разных режимах для облегчения разбивания жировых клеток. Роликовый массаж работает так — на каждой зоне обрабатываемой поверхности выполняются строго прописанные манипуляции и движения. Болезненных ощущений при массаже быть не должно.
  • Гидромассаж. Основан на обработке выбранного участка тела струями воды под большим давлением. Это позволяет значительно ускорить процессы разложения жировых отложений.
  • Вакуумный лифтинг лица. Это отдельный вид массажа, обладающий высокой эффективностью в борьбе с морщинами, рубцами. Лифтинг помогает улучшить контур лица, позволяет избавиться от обвисшего подбородка и т.д.

Противопоказания

К сожалению, нет идеальных процедур, которые подходят для каждого человека. Нужно знать, что у вакуумного массажа есть противопоказания.

  • тромбофлебит,
  • варикозное расширение вен,
  • сердечно-сосудистые заболевания,
  • беременность и лактация,
  • менструация,
  • инфекционные заболевания,
  • сахарный диабет.

Соответственно, не нужно говорить, что при таких состояниях массаж может причинить только вред вашему организму.

Общая информация

Эффект от массажа становится заметен уже через 2-3 сеанса. Рекомендуемый курс включает 10 сеансов. Если между сеансами проходит более трех дней, эффективность процедуры снижается.

Все специалисты, оказывающие данную услугу, проходят специализированное обучение. При первом посещении клиента массажисту следует работать в щадящем режиме, наблюдать за реакциями пациента и быть готовым в любую минуту остановиться.

После процедур не должны оставаться синяки на теле. Синяки указывают на то, что сеанс проводился слишком интенсивно, в результате чего полопались мелкие капилляры.

Иногда девочки стремятся поскорее привести себя в форму и готовы терпеть боль при процедуре. Этого делать категорически нельзя. Скорость похудения это не увеличит, но может нанести вред организму. При ощущении болезненности, нужно сразу проинформировать об этом массажиста, который уменьшит интенсивность или изменит режим массажных действий.

После сеанса рекомендуется нанести на кожу, по желанию, увлажняющий или антицеллюлитный крем. Любое из этих средств можно подобрать в интернет-магазине Ozon.ru в разделе «Красота и здоровье» .

Аппаратный вакуумный массаж, пользу и вред которого мы рассмотрели, конечно должен выполняться системно. Это означает, что процедуры должны идти циклом, но помимо этого, следует озаботиться и другими аспектами.

Например, если целью выполнения массажа является похудение, то параллельно рекомендуется скорректировать питание и добавить занятия спортом. Тогда вы сможете за сравнительно небольшой промежуток времени (3-4 недели) привести себя в форму.

А вы пробовали такой вид массажа? Расскажите нам о своем опыте.

До скорой встречи!